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来自:豆瓣小组
常年挣扎在减肥路上,明明渴望一个理想的身型,却总是减不下来,或是好容易减下来,不到半年又打回原形……我曾经也以为,这都是自己意志力不够。
长久以来,我也相信减肥就是“热量进、热量出”的数字游戏,但一次次实践下来,这个公式在我身上完全失灵。20岁时候我曾经成功断食12天,只喝水喝茶,虽然当时瘦下来并且成功维持了大半年,但是减肥这个话题在我30多岁的人生里每年都会重复出现。一旦开始进食,就很容易频繁地感...


